„Aude Vivere: damit zusammen kommt, was zusammengehört –

gesundes Denken, Fühlen und Handeln.“

Yoga

Ayurveda

Psychologie

  • Noch sind Plätze frei!

Workshop: Faszienentfaltung

Faszien sind Bindegewebs-netzwerke mit bedeutenden Funktionen für die Körperform, für die Stabilität und Wahrnehmungsfähigkeit, für das Immunsystem und andere wichtige Aufgaben. Bei Über- oder Unterbeanspruchung können sie erschlaffen, verhärten, verkleben oder verfilzen und schmerzen. Der Workshop widmet sich der Erklärung der Faszienstrukturen und gibt praktische Hinweise und Übungen an die Hand.

Der Workshop findet am 24.06.17 von 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr statt und gliedert sich in zwei 90-Minuten-Einheiten und einer halbstündigen Pause, in der ayurvedische und andere Leckereien gereicht werden. Direkte Anmeldungen bzw. nähere Infos über Telefon oder: hier klicken.

  • Philosophische Wanderung

Wegmarken des Yoga – von einst bis heute.

Warum nicht mal losgehen und sich auf den Weg machen. Yoga gilt ja als Weg. So haben wir eine Wanderung mit kleinen Stationen ausgesucht. Zum Innehalten. Zum Spaß. Zum Austauschen. Philosophie erleben. Nicht nur zum Yoga und seinen Ursprüngen. Der Weg führt uns durch das ursprüngliche Düsseltal im „Neanderland“. Etwa 15 Kilometer. 

Auf der Wanderung werden zur Stärkung kleine Häppchen und Getränke gereicht. Die Wanderung findet statt am 08.07.2017 von 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr. Zum Preis von 40 € sind die Leckereien und Getränke schon inbegriffen. Zum Anmeldeformular hier oder online hier  klicken.

  • Standhalten in Standhaltungen

… für das Gefühl innerer und äußerer Stabilität

Standhaltungen ermöglichen die Erfahrung von Stabilität und Leichtigkeit, den so wichtigen Prinzipien im Yoga. Da sie in ihrer komplexen Struktur das volle Spektrum unseres Körpers fordern, schulen sie unsere Körperwahrnehmung und -beherrschung, lassen uns unsere Ausdruckskraft erleben und fördern unsere Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit.

Und sie haben auch positive Auswirkungen auf die innere Stabilität, unsere Belastungsfähigkeit und Ausdauer, denn sie lassen uns spüren, dass wir nicht völlig fremdbestimmt sind, sondern die Kraft aus uns selbst holen und die Wirkungen unseres Tuns von uns selbst bestimmt werden können.

Der Workshop gliedert sich in zwei 90-Minuten-Einheiten und einer halbstündigen Pause, in der ayurvedische und andere Leckereien gereicht werden. Anmeldung herunterladen oder online.

  • Yoga im Seepark – noch wenige Plätze

Haan trifft GeldernNachdem das Yoga-Wochenendes gerade vorüber ist, bleibt in diesem Jahr noch der Novembertermin. Die guten Rückmeldungen haben aber dazu geführt, dass auch dort bald alle Plätze belegt sind. Wer also noch Lust auf intensiven Yoga mit zusätzlichem Wohlfühl- und Entspannungsfaktor hat, sollte sich bald anmelden. Für 2018 haben wir aber auch schon Termine, zu entspannen, zu saunieren, zu schwimmen, zu spazieren und natürlich zu yogieren. Diese werden wir bald veröffentlichen.

Für den Blick in den eigenen Kalender: Der Novembertermin ist am 10.-12.11.2017.

Das Exposé könnt Ihr hier einsehen. Anmeldung geht auch hier.

  • Meditation am Mittwoch

Meditationspose

Ein regelmäßiges Meditieren verändert unsere Gehirnstruktur nachhaltig. Die in der Meditation angeregten neurobiologischen Prozesse können positive Einflüsse auf unsere emotionale Stabilität und Kontrolle haben, sie fördern die Aufmerksamkeitslenkung, die Fähigkeit zur Introspektion und Mentalisierung [die Fähigkeit, das eigene Verhalten und Erleben und das der anderen besser deuten zu können] sowie zur Empathie. Erfahrungen innerer Ruhe und Ausgeglichenheit bei gleichzeitig höherer Wachheit können entstehen. Auch das Schmerzempfinden kann deutlich beeinflusst werden.

Diese Effekte stellen sich nicht plötzlich und auf einmal ein, wohl aber durch wiederholte Praxis. Zur Anregung findet jeden Mittwoch bei Aude Vivere um 07:30 Uhr ein Meditationsangebot statt. Die Gruppe ist offen, das Angebot kostenfrei, jeder ist willkommen. Einfach ausprobieren…

  • Praktische Psychologie

Beratung

Die große Leistung des Menschen beruht auf seiner hohen Anpassungsfähigkeit. Allerdings gibt es Phasen von so hoher Belastung, dass professionelle Unterstützung klug sein kann.

In unseren Beratungs- und Therapieangeboten erfahren Sie Begleitung zur Bewältigung von wichtigen Veränderungsprozessen, von inneren und äußeren Konflikten, von persönlichen Krisen, Traumata und Krankheitsbewältigungsaufgaben.

Die Form der Unterstützung wird jeweils auf Ihre Bedürfnisse und Ihren individuellen Bedarf abgestimmt.

Melden Sie sich über das Kontaktformular oder rufen Sie an:  Torsten Ableiter 01522-8604223.


 

  • „Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“

  • „Das Leben ist hier und jetzt.“

  • „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“

  • „Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke Deinen Atem.“

  • „It is simple, but not easy.“

  • „Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“