„Aude Vivere: damit zusammen kommt, was zusammengehört –

gesundes Denken, Fühlen und Handeln.“

Yoga

Ayurveda

Psychologie

  • Ayurveda-Massagen

Entspannt und gestärkt den Winter genießen – mit tollen Massagevariationen

Mit einer auf die individuellen Bedürfnisse und den persönlichen Typ abgestimmten Massage mit ihren nährenden medizinalen Bio-Ölen lässt es sich sehr gut in den Winter kommen. Gerade die Übergänge sind für Körper und Seele eine große Herausforderung. Die safte Massage schenkt Entlastung bei Stress, Wärme und Wohlbefinden in unruhigen Zeiten und stärkt das Immunsystem. Gönnen Sie sich diese angenehme und unmittelbare Form der Revitalisierung und Stärkung.

Abhyanaga:  60 Minuten: 69,- €, 90 Minuten: 89,- €
Ayurveda Rückenmassage: 30 Minuten: 39,- €
Kopf- und Gesichtsmassage: 30 Minuten: 39,- €
Fuß- und Handmassage: 30 Minuten: 39,- €

Direkte Terminvereinbarung bzw. nähere Infos am besten per Telefon oder vor Ort auf der Mittelstraße 3.

Wollen Sie anderen etwas Gutes zukommen lassen, so stellen wir natürlich gerne auch individuelle Gutscheine aus.

  • Workshop Yoga als Prävention

Yoga als achtsamkeits-gelenkte Entspannung

Yoga wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme für Entspannung auch finanziell unterstützt – aus gutem Grund: denn Yoga verbindet körperliche Entlastung mit gezielten Übungen zur inneren und äußeren Haltung, sodass unsere somatischen, kognitiven und psychischen Ressourcen gefördert werden und wir wieder belastungs- und handlungsfähig werden.

Das betrifft besonders unsere durchgängigen Kursangebote. Der Workshop vertieft diese positiven Wirkungsweisen, stellt Übungen und Techniken vor, ermöglicht persönliche Fragen und bezieht den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand mit ein.

Der Workshop findet statt am Samstag, den 10.03.2018, von 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr. In der Pause erhaltet Ihr Snacks und Getränke. Das Ganze für 40 €. 

Anmeldung persönlich oder online.

  • Ayurvedische Fastenwoche

Jetzt schon den „kleinen“ Urlaub planen: die rei-nigende Frühjahrskur 2018

Mit der Auftaktveranstaltung am Samstag, den 24.02.2018 beginnt eine Woche des bewussten Ernährens – keine Zeit des Hungerns. Eine ayurvedische Fastenkur reinigt, stärkt das Verdauungsfeuer „Agni“ und fördert so die Aktivität des Stoffwechsels. Das Geheimnis der Kur ist dabei die Zubereitung der Speisen und der Einsatz von Gewürzen und Kräutern. Dazu gibt es viele praktische Tipps, Wissenswertes zum Thema „Abnehmen“ und insgesamt eine Woche voller spannender Erfahrungen in lockerer Gesellschaft. Die Fastenwoche endet am 03.03.2018 etwa um 13.00 Uhr.

Anmeldung persönlich oder online.

  • Yoga im Seepark

Das Yoga-Wochenende ist gerade vorüber. Es war wunderschön – auch in der Mischung von Entspannung, Spaß, Genuss und Anregungen für den Alltag, und zwar offensichtlich so sehr, dass die ersten Anmeldungen für das nächste Jahr schon eintrudeln. Für 2018 haben wir auch schon die Termine, zu entspannen, zu saunieren, zu schwimmen, zu spazieren, sich zu unterhalten oder auch massieren zu lassen – und natürlich zu yogieren. 

Für den Blick in den eigenen Kalender:  20.-22.04.2018 und 09.-11.11.2018.

Vorschau für 2019: 22.-24.02.2019 und 08.-10.11.2019.

Das Exposé für 2018 findet Ihr hier. Anmeldung geht auch hier.

  • Meditation am Mittwoch

Meditationspose

Ein regelmäßiges Meditieren verändert unsere Gehirnstruktur nachhaltig. Die in der Meditation angeregten neurobiologischen Prozesse können positive Einflüsse auf unsere emotionale Stabilität und Kontrolle haben, sie fördern die Aufmerksamkeitslenkung, die Fähigkeit zur Introspektion und Mentalisierung [die Fähigkeit, das eigene Verhalten und Erleben und das der anderen besser deuten zu können] sowie zur Empathie. Erfahrungen innerer Ruhe und Ausgeglichenheit bei gleichzeitig höherer Wachheit können entstehen. Auch das Schmerzempfinden kann deutlich beeinflusst werden.

Diese Effekte stellen sich nicht plötzlich und auf einmal ein, wohl aber durch wiederholte Praxis. Zur Anregung findet jeden Mittwoch bei Aude Vivere um 07:30 Uhr ein Meditationsangebot statt. Die Gruppe ist offen, das Angebot kostenfrei, jeder ist willkommen. Einfach ausprobieren…

  • Praktische Psychologie

Beratung

Die große Leistung des Menschen beruht auf seiner hohen Anpassungsfähigkeit. Allerdings gibt es Phasen von so hoher Belastung, dass professionelle Unterstützung klug sein kann.

In unseren Beratungs- und Therapieangeboten erfahren Sie Begleitung zur Bewältigung von wichtigen Veränderungsprozessen, von inneren und äußeren Konflikten, von persönlichen Krisen, Traumata und Krankheitsbewältigungsaufgaben.

Die Form der Unterstützung wird jeweils auf Ihre Bedürfnisse und Ihren individuellen Bedarf abgestimmt.

Melden Sie sich über das Kontaktformular oder rufen Sie an:  Torsten Ableiter 01522-8604223.


 

  • „Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“

  • „Das Leben ist hier und jetzt.“

  • „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“

  • „Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke Deinen Atem.“

  • „It is simple, but not easy.“

  • „Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“