„Aude Vivere: damit zusammen kommt, was zusammengehört –

gesundes Denken, Fühlen und Handeln.“

Yoga

Ayurveda

Psychologie

  • „Alles im Lot“ – Yoga-Fachfortbildung

Anja_Hartl_bei_Aude-Vivere

Tagesworkshop für eine gelingende Yoga-Praxis

Im Lot zu sein, uns selbst ins Lot zu bringen, bietet die Chance, nicht nur die äußere, sondern auch die innere Balance zu finden. Dafür ist es hilfreich, die Fähigkeit zu entwickeln, die Wirbelsäule im engeren Sinne und den Körper in seiner Ganzheit aufrichten zu können.

Aufrichtung bedeutet in der Anatomie, eine gute Haltung und ein ausgewogenes Bewegungsmuster in ein strukturelles Gleichgewicht zu überführen. Unsere Asana-Praxis trägt zu einem gesunden „Dialog“ der Gelenke, Muskeln und Faszien bei. Sie ist auch eine meditative Form der Gesunderhaltung unseres Körpers, wenn wir wissen, wo Risiken verborgen sind, wie wir sie vermeiden können und wie wir trotz eventueller körperlicher Einschränkungen effizient und angstfrei üben können.

Der Tagesworkshop soll die Möglichkeit bieten, allgemeine anatomisch-funktionelle Grundlagen kennenzulernen und zu vertiefen. Dazu gehören vor allem die Aufrichtungs- und Ausrichtungsprinzipien in den verschiedenen Körperabschnitten und ihres Verhaltens zueinander. In den Übungen werden dabei besonders die Gleichgewichts- und Drehhaltungen im Fokus sein.

Der Workshop findet statt am 10.12.2016 von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr. Neben der ausführlichen Praxis, den fachlichen Infos beinhaltet der Tagesworkshop auch ein Mittagessen und kleine Snacks. Die Gebühr beträgt 100 €.

Anmeldungen bzw. nähere Infos über Telefon oder: hier klicken.

  • Pranayama – Atemtechniken

Pranayama

Workshop zur Intensivierung der Atempraxis

Der Atem ist ein Indikator für unser Wohlbefinden oder auch für unsere aktuelle Belastungssituation. Er schenkt uns Energie, kann aber auch eingeschränkt sein und uns dauerhaft behindern.

Der Workshop vermittelt einen „neuen“ Blick auf die Selbstverständlichkeit, dass wir atmen. Dabei werden anatomisch-physiologische Prinzipien, medizinische Erkenntnisse und auch die komplexeren Wirkungen einer (krankheits- oder stressbedingten) Atemverhaltung und der positiven Einflussnahme durch verschiedenen Atemtechniken und Körperhaltungen anschaulich berücksichtigt

Der Workshop findet am 22.10.2016 statt, und zwar von 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr in den Räumen von Aude Vivere. Wie immer gibt es in der Pause kleine ayurvedische Leckereien.

Zur Anmeldung hier  klicken.

  • Thai-Yoga-Massage

Thai-Yoga-MassageThai-Yoga-Massage ist Achtsamkeit in Bewegung

In dieser Massagepraxis wird ein sicherer Raum geschaffen, um tief zu entspannen, und zwar auf körperlicher wie emotionaler Ebene.

Nahezu alle Gelenke werden passiv bewegt und mobilisiert. Atmung, Lymphsystem und Durchblutung werden positiv beeinflusst. Sie werden in eine Tiefenentspannung geführt, die den beruhigenden Teil des Nervensystems positiv stimuliert.

Sie möchten diese Massageform kennenlernen? Gerne. Für eine Massage von einer Zeitstunde liegt der Preis bei 60 €. Einfach hier anmelden. Bei Rückfragen auch gerne anrufen oder eine kurze Nachricht senden.

  • Yoga im Seepark – auch 2017

Haan trifft Geldern„Den Yoga habe ich tiefer erfahren können“, so war eine der positiven Rückmeldungen des letzten Yoga-Wochenendes mit zusätzlichem Wohlfühl- und Entspannungsfaktor. Für die nächste Möglichkeit, zu entspannen, zu saunieren, zu schwimmen, zu spazieren und natürlich zu yogieren, haben sich bereits jetzt einige Teilnehmende angemeldet, obwohl das Angebot erst im November stattfindet.

Wer noch mag: Es findet statt vom 25.-27.11.2016.

Auch 2017 sind schon die Termine fest:

24.-26.02.2017 und 10.-12.11.2017.

Das Exposé könnt Ihr hier einsehen. Anmeldung geht auch hier.

  • Thermomix goes Ayurveda

Themomix goes AyurvedaAls Erfahrungswissenschaft kann der jahrtausendalte Ayurveda mit Hilfe von modernen technischen Hilfsmitteln bereichert werden. Nachdem der Thermomix in vielen Haushalten einen Platz gefunden hat, findet er nun auch seinen Platz in der Ayurveda-Küche.

Dieser Workshop zeigt, wie es gelingt, die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung schnell und schmackhaft durch den Einsatz des Thermomix für Berufstätige, Singles wie für Familien umzusetzen.

Termin: 08.10.2016 von 11.00 Uhr – 15.00 Uhr bei uns auf der Mittelstrasse.

Anmeldung: hier.

  • Praktische Psychologie

Beratung

Die große Leistung des Menschen beruht auf seiner hohen Anpassungsfähigkeit. Allerdings gibt es Phasen von so hoher Belastung, dass professionelle Unterstützung klug sein kann.

In unseren Beratungs- und Therapieangeboten erfahren Sie Begleitung zur Bewältigung von wichtigen Veränderungsprozessen, von inneren und äußeren Konflikten, von persönlichen Krisen, Traumata und Krankheitsbewältigungsaufgaben.

Die Form der Unterstützung wird jeweils auf Ihre Bedürfnisse und Ihren individuellen Bedarf abgestimmt.

Melden Sie sich über das Kontaktformular oder rufen Sie an:  Torsten Ableiter 01522-8604223.


 

  • „Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“

  • „Das Leben ist hier und jetzt.“

  • „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“

  • „Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke Deinen Atem.“

  • „It is simple, but not easy.“

  • „Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“