… damit zusammenkommt, was zusammengehört!

Yoga

Ayurveda

Psychologie

  • Jahresprogramm 2020

Die Highlights auf einen Blick oder das ganze Programm als Download

Unser Jahresprogramm 2020 ist fertig! Einmal hier klicken, und schon habt Ihr es als pdf-Dokument zum Durchblättern!

Wir freuen uns, Euch wieder ein sehr vielschichtiges Angebot neben den bewährten Kursen bieten zu können. Diesmal haben wir auch Dozentinnen und Trainer finden können, die unser Angebot bereichern, die Weite des Yoga und Ayurveda sowie der Psychologie zu repräsentieren. Ihr findet Workshops zum Themenfeld Entspannung und Achtsamkeit, zur Erfahrung von Klang und Gesang, ayurvedische Schmankerl, Trainings zum richtigen Gehen, Stehen und Laufen, ja sogar zum “richtigen” Atmen. Und wer mit uns Urlaub verbringen möchte oder ein tolles Wochenende, findet auch dazu Möglichkeiten.

Also, einfach reinschauen, vormerken oder gleich buchen – entweder persönlich oder hier online.

  • Yoga und richtiges Gehen

Workshop mit Profisportler und Personal-Coach Pierre Blondiaux

Der Workshop erklärt und lädt zur Übung ein, um die Erfahrung des richtigen und natürlichen Gehens, Stehens und Laufens wieder zu entdecken. Der Workshop ergänzt mit seiner präzisen und spannend-praktischen Anleitung die Ausrichtung im Yoga. Die Prinzipien werden zunächst barfuß geübt. Ziel ist ein aktives Fördern der Fußgesundheit und das Wiederentdecken des natürlichen Gangs, da viele körperliche Beschwerden schon ihren Ursprung in der Fehlhaltung und -bewegung haben und durch verschiedene Übungen überwunden oder gelindert werden.

Außerdem vermittelt der Workshop eine Anleitung zur Achtsamkeit im bewussten und aufmerksamen Gehen. Barfuß in die tiefe Entspannung – attraktiv für alle, die vom Stress genug haben und die aktiven Möglichkeiten der Regeneration suchen.

Datum: 07.03.2020, Beginn: 15.00 Uhr, Ende: 18.30 Uhr, Pause mit Getränken und Snacks, Kosten: 50 €

Die Anmeldung könnt Ihr natürlich persönlich bei uns vornehmen oder hier klicken. Wir freuen uns auf Euch!

  • Intensivtraining für alle Interessierten

Intensivtraining [Teacher Training] mit dem Kopfstandhocker 

Mit dem sogenannten Teacher-Training im Kopfstandhocker lässt sich die Yoga-Praxis deutlich variantenreicher  gestalten. Der Kopfstandhocker kann nämlich viel mehr, als nur den Kopfstand zu
ermöglichen. Er dient dem Schwerkrafttraining und Body-Weight-Training. Er ermöglicht Unterstützung für klassische Yoga- und Entspannungs-Haltungen sowie für meditative Basis-Übungen.

Das Training umfasst ein Wochenende. Dabei werden die Vorteile des sicheren Umgangs mit dem Hocker sowie die Kontraindikationen vermittelt. Spezielle Techniken, Griffe und Fassungen ermöglichen vielseitige Körperpositionen und eine ganz neue Arbeit mit den klassischen Yoga-Asanas. Auch Entspannung und Meditation wird mit Hilfe des Hockers eine neue Dimension gewinnen. Am Ende werden auch Parnerübungen vorgestellt.

Das Teacher-Training ist offen für alle Interessierten, setzt also keine Mindesterfahrung voraus. Jasemin Cloßmann ist mit über 10 Jahren Erfahrung eine versierte Trainerin mit dem Kopfstandhocker. Sie beherrscht darüber hinaus die Kunst der präzisen Ansage

Datum:  14./15.03.2020, Beginn: Sa um 9.30 Uhr, Ende: So um 16.30 Uhr, Kosten: 199 €. 

Für weitere Infos stehen wir gerne zur Verfügung. Weitere Infos zu Jasemin in Über uns. Anmeldung per E-Mail oder hier klicken.

  • Reflektorische Atemtherapie

Workshop zur Verbesserung des Körpergefühls und der Atembewegung

Die Reflektorische Atemtherapie ist ein ganzheitliches Therapiekonzept. Über gezielte manuelle Techniken werden unterschiedliche Regulationssysteme des Körpers positiv beeinflusst. Der Muskel-, Gelenk- und Faszienapparat wird normalisiert, Schmerzen können reduziert werden, die Atembewegung kann erweitert und die körpereigenen Ausgleichssysteme können gestärkt werden.

Der Workshop führt in diese Therapieform ein. Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult. Mit Hilfe praktischer Übungen werden neue Körpererfahrungen erlebbar und das Atemvolumen und die Atembewegung wird alltagstauglich verbessert.

Alexandra Rensmann ist eine erfahrene Physiotherapeutin, die im Bereich der reflektorischen Atemtherapie erfolgreich behandelt.

Datum: 22.02.2020, Beginn: 15.00 Uhr, Ende: 18.30 Uhr, Pause mit Getränken und Snacks, Kosten: 50 €

Die Anmeldung könnt Ihr natürlich persönlich bei uns vornehmen oder hier klicken. Wir freuen uns auf Euch!

  • “Yoga in Haan” als Facebook-Gruppe

Die Facebook-Gruppe bietet viele Infos zum Yoga – nicht nur für Haaner

Die neue Facebook-Gruppe “Yoga in Haan” informiert über aktuelle Trends, Wissenschaftsberichte und Veranstaltungen, die wir als Aude Vivere begleiten. Dabei ist die Teilnahme nicht auf Haan beschränkt. Der Name bezieht sich auf unseren Standort.

Denn wir haben nicht nur im Kreis Mettmann, sondern auch in den umliegenden Großstädten Wuppertal, Solingen und Düsseldorf Interessierte und Teilnehmende an unseren Yogagruppen, Workshops, ayurvedischen Angeboten und psychologischen Unterstützungen. Wer genau hinschaut, entdeckt sogar Menschen aus ganz NRW und darüber hinaus…

Also: Einfach bei Facebook anmelden und die Gruppe suchen oder über diesen Link anwählen.

Viel Spaß beim Schmökern…

  • Gelebte Psychologie

Unterstützung ist Ausdruck der Stärke, nicht ein Eingeständnis des Versagens

Die große Leistung des Menschen beruht auf seiner hohen Anpassungsfähigkeit. Allerdings gibt es Phasen von so hoher Belastung, dass professionelle Unterstützung klug sein kann.

In unseren Beratungs- und Therapieangeboten erfahren Sie Begleitung zur Bewältigung von wichtigen Veränderungsprozessen, von inneren und äußeren Konflikten, von persönlichen Krisen, Traumata und Krankheitsbewältigungsaufgaben.

Unterstützung aktiv zu suchen, ist bereits Ausdruck der eigenen Stärke. Die Form der Unterstützung wird jeweils auf Ihre Bedürfnisse und Ihren individuellen Bedarf abgestimmt.

Melden Sie sich über das Kontaktformular oder rufen Sie an:  Torsten Ableiter 01522-8604223.


 

  • „Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“

  • „Das Leben ist hier und jetzt.“

  • „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“

  • „Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke Deinen Atem.“

  • „It is simple, but not easy.”

  • „Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.”