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BUCHBESPRECHUNG DES MONATS DEZEMBER

Superfood ist ein unbestimmter Begriff für hochwertige Nahrung, die besonders nährstoffreich ist und als außergewöhnlich gesund gilt. Oft werden […]

ASANA DES MONATS DEZEMBER – MANDUKASANA

Du beginnst Mandukasana, die Froschhaltung, in die Kindsposition. Vergrößere anschließend den Abstand der Knie, bleibe aber mit dem […]

Ein tolles Wochenende im Seepark

„Das war nicht das letzte Mal“, „macht Lust auf mehr“, „ich konnte echt was für mich mitnehmen“: Yoga […]

ASANA DES MONATS NOVEMBER – NATARAJASANA

Die Tänzerhaltung entsteht aus der Berghaltung, Tadasana. Mit einem Einatmen das Gewicht auf den rechten Fuß verlagern. Ausatmend […]

ASANA DES MONATS OKTOBER – UTTANASANA

Uttanasana ist eine klassische Vorbeuge. Sie wird aus dem achtsamen Stand begonnen. Der Oberkörper wird dann mit langer […]

BUCHBESPRECHUNG DES MONATS SEPTEMBER

Faszien-Yoga nimmt die Erkenntnisse der Faszienforschung auf und kombiniert sie mit den Erfahrungen aus der Schmerztherapie. Dieser gewinnbringende […]

  • „Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist – und im Yoga geht es um das Leben.“

  • „Das Leben ist hier und jetzt.“

  • „Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“

  • „Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke Deinen Atem.“

  • „It is simple, but not easy.“

  • „Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“